Z jakich powodów chorujemy?
2. artykuly
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna czy jogging? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez tycia.