W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. więcej na ten temat
3. kliknij, aby sprawdzić
4. czytaj na blogu
5. zobacz szczegóły